Steve Prefontaine

Nuevos Récord del mundo!!!!!!!

A correr!!!

CORRE!!

¡FELIZ DÍA A LOS MARATONIANOS!

7 de agosto "Día del Maratonista"

Las mejores!!!!!

La conmovedora historia detrás de la foto de una carrera

Un marine y un chico de 9 años, los protagonistas de un emocionante momento.

Myles Kerr, un joven marine de 19 años, sabía perfectamente lo que tenía que hacer cuando un chico de 9 le hizo un pedido durante una carrera en Michigan, Estados Unidos.

Fuchs Boden, el nene que había quedado rezagado de su grupo y que participaba de la competencia, de cinco kilómetros, le pidió ayuda al joven: quería correr a la par de él para terminar la carrera y, tal vez, no sentirse tan solo.El marine no sólo lo acompañó, bajando notablemente su ritmo en la competencia, sino que lo animó durante todo el trayecto. "Yo sólo estaba haciendo lo que cualquier hombre haría", dijo Kerr a través de Twitter.

La conmovedora imagen de ambos fue todo un éxito en las redes sociales.

fuente:Diario Clarin

Sin zapatillas: Adidas rescindió el contrato con Tyson Gay

El atleta estadounidense se quedó sin su principal sponsor por haber dado positivo en un control antidóping.

La marca deportiva Adidas decidió rescindir su contrato con el atleta estadounidenseTyson Gay de manera unilateral luego de que se hiciera público el control antipóping postivo.Como consecuencia de esto, Gay no participará en el Mundial de Atletismo de Moscú entre el 10 y el 18 de agosto.
La empresa alemana anunció la determinación a través de su portavoz, Oliver Brüggen: "Estamos conmocionados con las últimas acusaciones. Incluso si puede llegar a probar su inocencia, el contrato queda rescindido".
En todos sus contratos con deportistas, la firma de las tres rayitas incluye una cláusula bien explícita según la cual puede anular el compromiso legal en caso de dóping.
Adidas tenía bajo contrato a Tyson desde 2005. "En este período fue el mejor embajador de nuestra marca del ámbito del atletismo", dijo el portavoz.
Gay, de 30 años, dio positivo en un control por una sustancia que todavía no fue especificada.

Fuente: Diario Clarin

Escándalo en el atletismo: rivales de Bolt dan doping positivo

Tyson Gay y Asafa Powell reconocieron haber dado positivo y quedarían fuera del Mundial que se celebrará en Rusia donde eran serios candidatos a luchar por el título de los 100 metros con Usain Bolt.

El mundo del atletismo mundial está inmerso en un verdadero escándalo, tras las pruebas nacionales que determinaron que velocistas competirán en el Mundial de Atletismo que se celebrará en Moscú, Rusia salieron a la luz varios casos de doping positivos entre los que se destacan los del estadounidense Tyson Gay y el jamaiquino Asafa Powell quienes eran serios candidatos a luchar por el título con Usain Bolt en los 100 metros.
El velocista estadounidense Tyson Gay anunció este domingo que dio positivo en un control antidoping que se realizó en mayo pasado y renunció a participar en el Mundial de Atletismo que se celebrará en Moscú. 
El atleta tenía el registro más bajo de 2013 en los 100 metros y era uno de los grandes candidatos para el certamen. "No es una historia de sabotaje. Básicamente confié en alguien y me decepcionó", confesó Gay, de 30 años, récord nacional en los 100 metros.
La USADA (Agencia Antidoping de Estados Unidos) le comunicó el viernes que el análisis hecho fuera de competencia el 16 de mayo era positivo, reveló el atleta y en los próximos días el atleta se realizará la contraprueba para corroborar la presencia de la sustancia prohibida.
Gay, campeón mundial de 100 y 200 metros en Osaka 2007, atravesaba uno de sus mejores años y se perfilaba para Moscú como el máximo rival de Bolt, campeón olímpico y dueño de la mejor marca de todos los tiempos en la primera distancia.
Tras superar lesiones y una operación de cadera, el atleta estadounidense había logrado el máximo registro anual (9.75) en los 100 metros durante las pruebas selectivas de su país, el pasado 22 de junio en Des Moines.
Y el escándalo también se extendió a Jamaica, según el diario The Gleaner cinco atletas que participaron en las eliminatorias nacionales no pasaron los análisis antidoping entre los que se destaca el ex campeón mundial de 100 metros Asafa Powells.
"No soy ni he sido jamás un tramposo", dijo Powell en un comunicado. Tras explicar que la sustancia hallada en su organismo es el estimulante prohibido oxilofrina (methylsynephrina), Powell envió un mensaje a sus allegados: "Quiero decir a mi familia, a mis amigos y a mis seguidores de todo el mundo que nunca he tomado deliberada y voluntariamente ninguna sustancia contra las reglas. No soy ni he sido jamás un tramposo".
El representante de Powell, Paul Doyle, confirmó la noticia que podría dejar a Powell fuera del Mundial en el que iba en busca de arrebatarle el título a su compatriota Usain Bolt.
Según publicó el diario jamaiquino, uno de los atletas implicados había hecho averiguaciones sobre dicho suplemento antes de tomarlo y está considerando presentar una denuncia contra el proveedor.

fuente:minutouno

Un Poco Más de Humor

Fuente: NIK

Mas Humor!!!!

Fuente: soyfinisher

Un poco de Humor!!

Fuente: Guía maratón.com

Wilma Rudolph ¡Un ejemplo de fortaleza y espíritu!

Dos grandes!!

El atletismo es el mejor deporte del mundo

El más Grande del Mundo

¿cuál es la vida útil de las zapatillas de atletismo?

Hace tiempo que no escribo por estos lares, pero me ha llegado una información que me quema en las manos y de la que os tengo que hacer partícipes. Una de las verdades absolutas que nos transmitían como cierta a los corredores, no lo es tal. Los lobos del sector manipularon la información, la colocaron en los canales de difusión y después del boca a boca, se considera como una verdad absoluta allá donde preguntes.

La cuestión que plantea este artículo es fácil a priori, de hecho cualquier corredor metido en el mundillo la podría contestar: ¿cuánto dura unas zapatillas amortiguadas para correr? Lo correcto sería decir que con estas zapatillas puedes correr entre 800-1000 kilómetros, no más, al menos eso es lo que dicen las marcas y los vendedores de tales zapatillas.

Sin embargo, si preguntamos por la durabilidad de las zapatillas minimalistas la cuestión se complica y no todos sabrían decir la respuesta correcta. Pero esto es otro tema del que hablaremos en otra ocasión.

Cuando corremos con unas zapatilla amortiguada lo primero que suele tocar el suelo es el talón, y para ello, dichas zapatillas dispone de toda un sistema a base de caucho, espumas y dispositivos varios para intentar evitar el pico transitorio de fuerza que se produce cuando aterrizamos con el talón.

Los expertos en biomecánica del movimiento y del calzado humano refieren que este pico transitorio es el realmente perjudicial para nuestro sistema músculo-esquelético, el que produce las molestias, dolores y las posibles lesiones, ya que es una fuerza que se da cuando el amortiguador natural del cuerpo -el formado por pies, tobillos, rodillas y caderas- no está actuando, ya que lo único que tenemos apoyado es el talón, y para empeorar la situación, normalmente con las rodillas bloqueadas.

Esto de lo que hablamos salió publicado en una revista científica de renombre, pero ¡OJO! no en cualquier revista científica, sino en la más laureada y mejor considerada de todo el planeta. De hecho se considera que en esta revista sólo publican científicos de la talla de alcanzar o que poseen un PremioNobel. Y es que en esto de los artículos científicos también existe escalafones y no todas las publicaciones poseen el mismo rigor.

En las siguientes gráficas se muestra las diferentes curvas de fuerzas. Como se puede ver en la gráfica del corredor que aterriza de talón existe un pico transitorio que desdibuja la curva, no existiendo dicho pico para el corredor descalzo que aterriza con el antepie.

Para disminuir el pico transitorio de fuerza -una observación, digo a propósito disminuir, pues no se puede eliminar dicha fuerza de impacto utilizando los actuales sistemas de amortiguación- los fabricantes de zapatillas utilizan distintos sistemas y materiales, desde los más antiguos como la cámara de aire de Nike, el sistema Wave de Mizuno o el Gel de Asics, hasta el último desarrollado por Adidas, el compuesto Boost. La cuestión es que independientemente del sistema de disminución de impacto que se utilice, las zapatillas tienen una vida útil de unos cuantos kilómetros, pasados los mismos habría que desecharla y comprar otra.

Y aquí es donde la verdad absoluta de la que hablábamos antes se convierte en una de las mayores mentira que nos han hecho creer. Las zapatillas pierden su capacidad de disminuir el impacto a los pocos kilómetros, siendo los 200 kms el valor que más se repite en los diferentes estudios llevados a cabo.

Por lo que una vez que la zapatilla pierde su capacidad de amortiguación la fuerza de impacto llega directamente a las articulaciones, ya que no existe ningún dispositivo para disminuir dicha fuerza. En la gráfica de abajo se ve como el pico transitorio se agudiza de forma considerable respecto a la gráfica del corredor que aterriza de talón con zapatillas.

Conclusión

Correr aterrizando de talón origina un pico transitorio de fuerza perjudicial para el cuerpo humano>> para disminuir dicho pico transitorio se han inventado diferentes sistemas de amortiguación>>dichos sistemas tienen una vida útil de unos 200 kilómetros.

Recomendación

Si corres aterrizando de talón cambia las zapatillas a los 200 kms.

Fuente:(Nature2010: FootStrikePatternsandCollisionForcesnlace) (resumen de CorrerDescalzos.es)

Adiós al maestro, falleció Manolo Rivera

Nadie lo olvidará y su nombre quedará asociado como sinónimo de atletismo porque él fue una verdadera factoría de campeones de pista, calles y cross formados en el ejemplo del juego limpio. A sus 93 años, hoy jueves al mediodía falleció el profesor Manolo Rivera, histórico entrenador de la agrupación Los Ñandúes de donde surgieron más de una veintena de corredores de nivel internacional. 

Fundador hace veintitrés temporadas de la Agrupación Los Ñandúes en la que trabajó hasta sus últimos días como coordinador de la escuela formativa junto a su colega Juan Echevarría, el profe Manolo Rivera fue técnico de maratonistas como Oscar Cortínez, ocho veces campeón argentino y finisher en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, Toribio Gutíerrez, dueño de doce títulos nacionales, y el múltiple plusmarquista Antonio Silio, subcampeón mundial de veintiún kilómetros. Manolo Rivera será velado mañana viernes 19 de abril desde las 9,30 hasta las 11,30 horas en Sepelios Nardi ubicada en la avenida Alvarez Thomas 2671 de la Capital Federal para luego ser sepultado en el cementerio de Olivos. 

“Hoy es el dia que nunca quería que llegue, es una de los momentos más tristes de mi vida, sólo me queda el consuelo de agradecele por todo lo que le brindó a mis familia que siempre lo llevará en el corazón”, afirmó Claudia Otero de Córdoba, corredora esposa del campeón Abel Córdoba, madre de la maratonista Karina Córdoba y suegra del fondista de elite, Nicolás Tucci. Por su parte, el atleta olímpico Oscar Indio Cortínez coincidió que se trata de una pérdida irreparable porque Manolo Rivera era un persona y técnico único al que nadie olvidará. 

A fines de diciembre pasado, Manolo Rivera fue homenajeado con una torneo de atletismo de pista y campo en el parque Sarmiento del barrio porteño de Saavedra que contó con la presencia de su esposa Margarita Zettler y su hija Claudia Rivera.

Fuente: El depornauta

Carta de un maratoniano veterano a un novato

Querido amigo, futuro maratoniano:

Sólo unas líneas para desearte toda la suerte del mundo en lo que seguro va a ser una de las experiencias más intensas de tu vida: ¡Tu primer maratón!. Debes tener en cuenta que terminar un maratón está solo al alcance de unos pocos por lo que en este primer maratón tu única meta debe ser llegar a la meta. No importa el tiempo, ¡en absoluto!

Terminar un maratón exige mucho carácter, una gran inteligencia, mucha dedicación, una gran fuerza de voluntad, una gran nivel de paciencia y una gran capacidad de sufrimiento … En definitiva, exige ser una persona íntegra y un poco distinta al resto de los mortales … exige ser un maratoniano en todo el sentido amplio de la palabra. ¡Es una forma de vida!

Me imagino que en los últimos momentos estás nervioso y tienes muchas dudas sobre cómo va a transcurrir la carrera. Hay muchos amigos tuyos, familiares, compañeros de trabajo, conocidos que van a estar pendientes de ti. ¿Terminará nuestro buen amigo?, ¿o no? .. ¿Qué marca hará? .. Nos ha estado dando el co…. durante todos estos meses y ha llegado la hora de la verdad.

Amigo, me imagino y es muy posible que en estos momentos estás acojonado ante la aventura de mañana, y es normal. El juego emocional que es la aventura del maratón ha comenzado para ti y tienes que empezar a disfrutar de él. Pero lo más duro del maratón, que es el entrenamiento de los 4 ó 5 meses anteriores lo has superado ya y con nota, por lo que no hay razón alguna para que estés tenso o atenazado en estos momentos.

Deja la euforia para el momento que cruces la línea de meta. Durante los 10 primeros km disfruta de la fiesta, hazlos muy, muy despacio, no te dejes arrastrar por la gente; éste es el tramo de la carrera en el que más conservador debes ser, reserva muchas fuerzas que a buen seguro te van a hacer mucha falta en los últimos 7 km. En teoría deberías llegar al km 10 sin despeinarte, casi sin sudar. A muchos de los que ahora te están adelantando como una exhalación les vas a pasar tú en los últimos 12 km. Insisto, las fuerzas que ahorres en este tramo son las que te llevarán a la gloria al final.

Entre los km 10 y 25 quizás debieras correr a un ritmo un poco más rápido pero es clave que sigas siendo super conservador. Recuerda: el maratón es un juego emocional. Disfruta de la fiesta del maratón. Ten muy en cuenta cuando llegues a la media que todavía no has hecho nada, ¡TODAVIA NO ERES UN MARATONIANO!

Cuando llegues al km 25, si lo has hecho bien, es posible que los signos de cansancio todavía no hayan aparecido. En los km 29, 30 ó 31 es donde aparece el famoso MURO si no has sido conservador en los primeros 25 km. Empezarás a ver a gente tirada y pasándolo mal… No pienses todavía ni por un momento en el km 42 … Sería una trampa mortal: cuando llegues al km 35 te vas a sentir mucho mejor que en el 34 …

Compañero, has llegado al mítico punto del km 35, ya só10 te quedan 7 km. Es el maratón en su máxima expresión. Será una mezcla de rabia, euforia, dolor, fatiga, cansancio, sentimiento puro, emociones a flor de piel, determinación absoluta. Si has sido conservador hasta este punto, es una mezcla explosiva de sensaciones maravillosas que es lo que hace grande, muy grande a esta prueba. Es ahora donde por primera vez deberías de empezar a pensar en el km 42.

Ahora no hay que correr con las piernas, ni con la cabeza, ni con el corazón, hay que correr con el alma. Vive intensamente los últimos 200 mts finales. Lo que vas a experimentar una vez que pases la meta y durante las 2 horas siguientes va a ser algo muy personal y muy íntimo, que no lo podrás describir a nadie pero es lo que en definitiva te hará volver a correr otro maratón.

¡Eres un tío muy grande! No me cabe duda de que a partir de ese domingo voy a tener otro amigo maratoniano!

Qué envidia me estás dando, campeón.

Espero que tu segundo maratón lo corramos juntos.

Un fuerte abrazo

y me cuentas el lunes.

OFI

Fuente: atletismodefondo

Los mejores ultramaratonistas

Rodolfo Rossi

 Arthur Newton

 Dean Karmazes

 David Horton

Ann Trason

 Scott Jurek

 Serge Girard 

Récord mundial… con permiso de la edad

Libby James (76), récord del mundo de medio maratón (1:45:56).

De niños, nos enseñan a creer en los sueños con la promesa de que un día se cumplirán. En la adolescencia descubrimos que las cosas no siempre salen bien y que algunos sueños acaban por truncarse. De jóvenes aprendemos a reconstruir algunos de ellos (los más factibles, eso sí) y en la edad adulta empezamos a conseguir algunos de los retos que nos habíamos marcado. ¿Y después? Después llega la hora de la verdad, cuando renacen ilusiones olvidadas y sentimos cada uno de los instantes que tardamos en conseguirlas, porque entonces ya sabemos el sacrificio necesario para alcanzar un reto y comenzamos a llamar “experiencia” a lo que en otro momento fueron “errores”.
Y entonces, cuando tú sigues calzándote las zapatillas cada día mientras tus coetáneos echan la partidita y sigues completando carreras ajeno a los achaques de la edad, vuelves a creer en los sueños y, mientras atas con fuerza el cordón de las zapatillas, imaginas que la magia no es cosa de niños… o no sólo. En ese momento, cuando la experiencia y el trabajo toman de la mano a la ilusión, se recogen los frutos del esfuerzo. Para la norteamericana Libby James, ese día llegó el fin de semana pasado cuando, a sus 76 años, batió el récord del mundo de medio maratón en su edad (75-79) en el Maratón de Walt Disney. Con un tiempo final de 1:45:56, redujo el anterior en casi diez minutos (1:55:19), vigente desde 2009.
Libby James fue, desbancando a conocidos corredores que se dieron cita, la protagonista de una cita que congregó a 67.000 corredores entre todas las distancias: 5k, medio maratón y maratón. Cifras nada desdeñables para celebrar el 20 aniversario de un maratón, el de Walt Disney, que se disputa en el interior del parque temático.
Pero el suyo no fue el único buen tiempo que se logró en el Maratón de Walt Disney. Mike Morgan logró un nuevo récord de la prueba, terminando el medio maratón en 1:05:26. El brasileño Adriano Bastos se proclamó vencedor con 2:21:16, seguido muy de cerca por Fredison Costa (2:21:32).
Cosas de la magia… y del entreno.

Fuente:  Runner's World      

 

Examen médico obligatorio para competir en la temporada FAM 2013

Para revalidar, renovar el carnet o federarse en la temporada FAM 2013, es obligatorio que el Atleta cuente con un examen médico original correspondiente al corriente año, que deberá ser presentado por los Delegados de las Instituciones en la sede de FAM, a partir del lunes 4 de febrero.
Todo Atleta Federado que desee competir en la Primera Jornada de Atletismo Metropolitano, deberá haber entregado su apto médico aprobado hasta al menos dos (2) días antes del torneo. Sin el mismo, no podrán competir.
Y absolutamente Todos los Atletas Federados que no lo hubieren entregado antes de la Primera Jornada, indefectiblemente deberán hacerlo hasta el jueves 7 de marzo. De no hacerlo así les impedirá competir a nivel federativo hasta mediado de año.
Para ampliar información invitamos a leer el instructivo.

http://www.webfam.com.ar/examen-medico-obligatorio-para-competir-en-la-temporada-fam-2013/

Fuente: Federación Atlética metropolitana

Ann Trason

Ann Trason (1960, Estados Unidos), corredora de ultra maratones o carreras de larga distancia. Trason ha conseguido romper durante toda su carrera 20 récords mundiales.Es curioso que esta corredora de largas distancia se quedara fuera del equipo universitario de atletismo por un problema de rodilla, ya que años más tarde hizo historia en muchos sentidos.
Su carrera deportiva empezó cuando en 1985 disputó su primera carrera “American River 50 Miler” que además ganó.
En 1987 y 1988, Ann Trason participó en la Wester State 100 milles una de las carreras más importante de los Estados Unidos, ambas ediciones sin poder acabarlas primero por lesión y después por una deshidratación durante la carrera. Aunque en 1989 volvió para ganarla en categoría femenina.

                                                           Ann Trason en una carrera

Además ha sido la única mujer en ganar en 14 ocasiones la Wester State 100 milles, la última victoria fue en 2003. También tiene el record femenino en 17:37:51 (1994).Aunque en su país ha sido siempre muy popular, su fama y sus logros han cruzado fronteras especialmente por ser una de las protagonista del libro del Christopher McDougall “Nacidos para correr” y del enfrentamiento, en Leadville Trail 100 Miles, con los Tarahumaras (una tribu de México que corren como medio o estilo de vida) en 1994 no pudo ganar a los Tarahumaras pero fue unos de los eventos épicos que pasará a la histórica. Quedó segunda en la general y primera en mujeres con un tiempo de 18:06:24.
En 1996 y 1997 Trason hizo doblete al ganar Wester State 100 milles sólo 12 días después de ganar los 56 kilómetros de Camaradas Maratón en Sudáfrica.
Muchas más victorias y récord adornan el curriculum de esta gran deportista, para muchos seguramente la mejor ultra maratoniana de la historia.

Fuente: non stop